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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Beratungsangebote für Jugendliche: Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Jugend- und Eheberatung Bundeskonferenz für Erziehungsberatung Therapeutensuche Telefonseelsorge Erste Hilfe - wenn Du Dich wieder ritzen willst. Hilfen gibt es bundesweit, anonym und kostenlos© iStockWichtig: Wenn Du Dich regelmäßig selbst verletzt brauchst Du unbedingt professionelle Hilfe. Wende Dich partnersuche neuruppin eine Jugendberatungsstelle in Deiner Nähe. Dort bekommst Du Unterstützung, partnersuche neuruppin. Das kannst du sofort tun: » Atme tief durch.

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Gefühle Familie Tipp 4: Setz dir überschaubare Ziele. Wenn du deine Hausaufgaben immer auf die letzte Minute verschiebst, partnersuche neuruppin, türmst du Berge vor dir auf, die du dann nicht mehr bewältigen kannst. Besser: Teil dir deine Jobs in kleine Häppchen ein.

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